如何通过科学服用中药，提高自身免疫力，预防各类疾病？

2022-01-19

现在大多数的人都有亚健康的状态，如果想将亚健康转成健康状态就要先把免疫力提高，而在中医的角度，免疫力低是因为阴阳失衡导致，所以除食补以外也可以用一些比西药副作用小的中药来调理。美中不足的是见效相当缓慢需要一个长期坚持的过程，但不会轻易流失。

5个健康习惯，提高体能精力，有助于延长寿命

2022-01-19

每个人都希望自己拥有健康的身体，获得更长的寿命。而这离不开生活中一些好习惯的帮助。如果你总是酗酒、抽烟，身材还肥胖，那么想要一个旺盛的体能，长寿的身体是不可能的。

体育锻炼与增强免疫力的关系解答，建议收藏

2022-01-19

疫情当前，各种“免疫学说”层出不穷。而其中较多的，莫过于通过运动锻炼增强自身抵抗力。那么运动锻炼是否真的能够增强人体抵抗力呢?如何运动才能科学有效地增强免疫力?今天，任教练就给大家普及一下体育锻炼与增强免疫力的关系。

"免疫力是支作战部队，拥有这些知识的人才能让它强大！

2022-01-19

这些天，与新型冠状病毒有关的新闻及资讯中，都少不了“免疫力”的登场。然而，这个大家并不陌生的词语，好像是一个神秘而抽象的存在，说不清也道不明，更别说提升它了。今天，我们给大家带来一些容易读懂的免疫力小知识，帮助你更好的了解这支藏在身体里作战